Доброе утро!
Сегодня хочу рассмотреть страх и тревогу с точки зрения астрологии.
За базовые страхи у нас отвечает планета Сатурн и 1 чакра (энергетический центр).
Сатурн любит структуру, ежедневный труд, делать по чуть-чуть, но регулярно, принятие, но не отчаяние.
Что можно делать уже сегодня?
Наводить порядок в своем доме, пространстве, в шкафах. Помимо того, что вы поможете себе гармонизировать свой дом, вы можете найти вещи, которые пригодятся нуждающимся и отдадите их на благотворительность.
Напоминаю, что фонд «Дом с маяком» нуждается в большом количестве мужской одежды, а также женской одежды больших размеров.
Далее, мы составляем план/структуру:
⁃ как я могу помочь себе справиться со страхами? (Например психологическая помощь https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/?ysclid=l8coc89pnl689224858 )
- как я могу помочь моим близким?
⁃ не засиживаться в новостных лентах, сейчас будет много фейковых вбросов, как с одной, так и с другой стороны.
⁃ добавить в ваш распорядок действия, которые вас наполняют, расслабляют (прогулки на свежем воздухе, массаж, зарядка)
Следующая эмоция-это злость, раздражение и за них отвечает планета Марс.
Марс-это планета движения, поэтому не стоит надолго замирать, старайтесь что-то делать. Делать то, что сейчас вам по силам.
Может вы будете кричать в подушку, может вы пойдете в лес и покричите там, обязательно включать физическую нагрузку (бег, приседания, да просто подняться пешком, а не на лифте), сходите поколотите грушу в зале или опять же дома подушку.
Не закрывайтесь от эмоций, проживайте их, но старайтесь при этом не навредить другим и себе.
Далее идет Луна - это наши мысли.
И она отвечает за беспокойство, тревогу, истерику.
Лучше всего луна гармонизируется через воду.
Больше пить воды, взаимодействовать с водой (мыть посуду, пол руками), полежать в ванной, гулять рядом с водой и наблюдать, медитировать (например стоя в душе, направляя воду на лоб и представляя как вода уносит все печали и тревоги).
Дыхательные практики, йога (особенно позы на баланс), цигун.
А вообще ВСЕМ В БАНЮ!
Это самый простой и самый эффективный способ.
Здесь мы встречаемся со всеми стихиями, процессы проходят легко и мягко.
Вы можете воспользоваться домашней, общественной баней или присоединиться к одной из моих банечек (расписание в закрепленных сообщениях)🕊
Всем добра, давайте вместе творить мир 🌍
